Lekce cvičení Hradec Králové

Jedná se o individuální lekci vhodnou pro toho, kdo na sobě chce pod dohledem systematicky pracovat. Tyto lekce zahrnují sestavení cvičebního plánu na míru a kontrolu správnosti prováděných cviků.

Předpokladem úspěchu je odhodlání a chuť na sobě pracovat nejen u mě, ale i doma uzpůsobením pracovního prostředí, upravením statické a dynamické zátěže na páteř při běžných denních aktivitách a také pravidelným cvičením.

je naučit vás správně se pohybovat a tím obnovit správnou funkci vašeho těla, což je předpokladem nejenom dobrého zdraví, ale i vzhledu. Základem je naučit se vnímat svoje tělo a dýchat dle správných metod.

hlubokého stabilizačního systému, následně kombinuji více metod cvičení dle dovedností a schopností klienta.

Bc. Karolína Burdová, DiS.
IČ: 05123089